Soy David y soy entrenador, creo plantillas para mis clientes, con rutinas generales y específicas dependiendo del objetivo.

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Solo Training Lite ⚔️
Una plantilla de entrenamiento gamificado en Notion que convierte cada sesión en una misión. Diseñada para ayudarte a construir disciplina, motivarte día a día y hacer que entrenar tenga un propósito.
Ideal para quienes quieren enfocarse solo en entrenar… 

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¿Quieres saber exactamente cuántas calorías necesitas al día para alcanzar tus objetivos físicos? Con esta plantilla de Notion lo tendrás todo en un solo lugar.

Calculadora de macros 📲

"Transforma tu alimentación con este plan de dieta completo que incluye opciones para definición, mantenimiento y volumen. Organizado por días y con recetas detalladas para cada comida, esta plantilla de Notion te facilita la planificación semanal, ¡con enlaces

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