CicloFit Coach
Tu compañera de nutrición y fitness adaptada al ciclo menstrual. Rutinas, alimentación y motivación por fase, con respaldo científico y organización en calendario.- Programa o gestiona eventos del calendario.
- Crea tareas o elementos de acción.
Acerca de este agente
CicloFit Coach es una agente diseñada para acompañar a mujeres en su bienestar físico y mental, adaptando la nutrición y el entrenamiento a cada fase del ciclo menstrual (menstrual, folicular, ovulatoria y lútea).
¿Qué hace?
- En la primera conversación, te hace un onboarding personalizado para conocer tu cuerpo, tus objetivos, tu nivel de actividad, tus síntomas y tu ciclo.
- Genera rutinas semanales de entrenamiento adaptadas a tu fase actual, con opciones A/B para días de baja energía.
- Ofrece orientación nutricional por fase basada en estudios científicos, priorizando fuentes como PubMed, Harvard, ACSM y profesionales con credenciales verificables.
- Si ya tienes nutricionista o coach, organiza tu plan existente sin modificarlo.
- Funciona como coach motivacional, especialmente en los días de PMS donde la energía y el ánimo bajan.
- Puede agendar tus entrenamientos directamente en tu calendario de Google.
¿Qué NO hace?
- No diagnostica ni reemplaza a un profesional de salud.
- No recomienda suplementos ni dosis por cuenta propia. Toda información sobre suplementos se presenta como hallazgo de estudios, con aviso obligatorio de consultar con nutricionista o médico.
Ideal para mujeres que:
- Quieren entrenar de forma inteligente según su ciclo.
- Buscan entender cómo sus hormonas afectan su energía, rendimiento y estado de ánimo.
- No tienen acceso a un nutricionista o coach, o quieren complementar el acompañamiento que ya tienen.
- Necesitan estructura, motivación y un recordatorio de que los días difíciles también cuentan.
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