Tracker y Calendario de Hábitos con Progreso

Si te cuesta mejorar tus hábitos o iniciar nuevos, con este template te sera mas facil registrar el progreso de estos y cumplir tus objetivos.
このテンプレートについて

Estructura General de la Plantilla

  1. Página principal: “Seguimiento de Hábitos”

    • Un dashboard claro y visual donde se centraliza todo.

    • Vista rápida del progreso diario, semanal y mensual.

    • Accesos rápidos a vistas filtradas (por día, semana o mes).

    • Frases motivadoras o widgets como barras de progreso, clima, reloj o calendario (opcional).

1. Base de datos de hábitos (principal)

Una tabla base donde se registran todos los hábitos. Sus campos pueden ser:

  • Fecha

  • Hábito

    (Nombre del hábito: Meditar, Leer, Hacer ejercicio, etc.)

  • Frecuencia esperada

    (Diaria, Semanal, Mensual)

  • Completado

    (Checkbox)

  • Categoría

    (Salud, Productividad, Personal, Profesional, etc.)

  • Notas

    (breve espacio para observaciones del día)

Opcional:

  • Objetivo mensual

    (por ejemplo: “Leer 20 días del mes”)

  • Progreso acumulado

    (calculado automáticamente)

2. Automatización de seguimiento diario/semanal/mensual

Puedes tener tres vistas diferentes de la base de datos:

  • Vista diaria

    : galería o tabla por día con los hábitos asignados a ese día.

  • Vista semanal

    : tablero tipo kanban agrupado por semana.

  • Vista mensual

    : calendario donde ves tu progreso día por día.

3. Panel de visualización y progreso

Una sección que te motive a seguir. Por ejemplo:

  • Gráficas de progreso

    : porcentaje de hábitos completados por semana o mes, usando fórmulas o widgets externos como Indify o Notion Charts.

  • Barras de progreso

    por hábito.

  • Racha actual

    : días consecutivos cumpliendo un hábito.

  • Mejor semana/mes

    : semana con mayor cumplimiento.

  • Historial de hábitos destacados

    : semana más productiva, hábito con mayor consistencia.

4. Sección de metas y recompensas

  • Define objetivos de hábitos mensuales (por ejemplo: “Hacer ejercicio 16 días este mes”).

  • Lista de recompensas cuando cumplas ciertos hitos (por ejemplo: "Si medito 30 días seguidos → Salida especial").

5. Automatizaciones adicionales (opcional)

  • Templates automáticos diarios

    : un botón para generar una página diaria con los hábitos que debes cumplir ese día.

  • Recordatorios

    : con integración externa o con la app móvil de Notion.

  • Check-in nocturno

    : página rápida para revisar tu día, marcar hábitos, escribir una reflexión corta o puntuar tu día.

Extras útiles

  • Personalización visual

    : íconos, colores o diseños personalizados para cada hábito o categoría.

  • Reflexiones semanales

    : mini diario o espacio de revisión cada domingo.

  • Sección de inspiración

    : frases, artículos o videos que te motiven a mantener tus hábitos.

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最終更新: 2 か月前

評価とレビュー

Good
Esta plantilla logro ayudarme a ver los logros de mi dia a dia gracias por la plantilla al creador
S

Sebastian Huanca、2025年9月21日

Simple
Muy buena, minimalista y me gusta mucho el calendario
F

Francisco Dambrosio、2025年8月31日

Muy buena
Sirve para lo que tiene que servir, no la complico, hizo lo basico, 4 estrellas, agregale un grafico y son 5 estrellas.
G

Gaspar Baliner、2025年5月14日

El mejor tracker para habitos GRATIS!!
Es muy buena esta plantilla porque es facil de usar, muy intuitiva y aparte todas las dudas que pueden haber, el genio que inventó este tracker las responde en sus videos de youtube, realmente una locura, agradezco de todo corazón esto!! gracias a ti podré cambiar mi vida!!!!!
H

Hope Jaque、2025年5月13日

Mi reseña
Esta plantilla es increible, me ha ayudado mucho a entender las barras de progreso y las formulas en notion
M

Manuel、2025年4月23日

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