저는 안과 전문의이자 시간・지식 관리 전문가입니다.
의대 공부부터 전문의+사업까지, 10년 넘게 효율적인 시간 관리와 지식 관리 시스템을 연구해왔습니다.
지금은 전문의로 진료를 보며, 동시에 연 2억 매출의 1인 기업을 운영하고 있습니다.
검증된 방법을 통해 바쁜 직장인과 사업가들의 시간 관리 스트레스를 줄이고 성과를 극대화해드립니다.

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닥터가드너

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עבודה

להתחיל את הסמסטר כמו שצריך

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לימודים

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חיים

심플하고 직관적인 템플릿입니다. 하지만 평생 사용할 소중한 인사이트를 얻을 템플릿이 될 수도 있을 겁니다.

1. 생각날 때마다 [컨디션 트래커]를 열어 현재 나의 컨디션을 1~5점 중 하나로 표시해주세요.
2. 데이터가 쌓여 모든 빈칸이 채워지면 내가 언제 가장 능률이 좋은지 확인할 수 있습니다.
3. 능룔이 높은 시간에 “복합 판단”이 필요한 업무를 배정하여 계획하세요.
4. 더 자세하고 많은 정보는 템플릿에 동봉된 가이드에서 확인하세요.

컨디션 트래커

숏폼에 낭비하는 시간을 책을 읽고 글쓰는 시간으로 바꾸어 주는 몰입형 서재 시스템입니다. 안과 전문의이자 1인 사업가인 닥터가드너가 직접 만들고 활용 중인 템플릿입니다.

스택룸 Lite (독서 노트 관리)

현직 전문의가 2년째 사용 중인 PARA 노트 정리법을 적용한 메모앱 노션 템플릿

PARA 정리법 메모앱

이런 생각이 드실 수도 있을 것 같습니다. “일기 쓸 시간이 어디있어.” ,  “써봤는데 달라진 것 없던데?”
저는 단언할 수 있습니다. 일기는 당신의 인생을 무조건 바꿉니다. 단, “제대로” 쓴다면요. 이 일기 템플릿에는 의식 레벨에 따른 5개의 질문이 적용된 5-level Journal 이 포함되어 있습니다. 대답만 적다보면 메타인지를 높일 수 있도록 설계하였습니다. 노션 입문자도 걱정마세요. 처음부터 끝까지 친절하게 설명해주는 완벽 가이드 동영상이 포함되어있습니다.

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