嗨，我是Julia，是一位正在練習「慢下來、與自己連結」的母親、也是一個女性職場工作者。
每天在工作、家庭忙碌著，這份《每日能量儀式日誌》是我為了療癒自己而設計的小工具，在每天都能找到屬於自己的節奏。

曾經，我也常常因為生活太快、情緒太滿，而忽略了真正的自己。這本日誌，幫助我每天用幾分鐘時間，重新回到內在、梳理混亂、重啟能量。

如果你也有類似的感受，歡迎把這份儀式帶入生活中——溫柔地練習覺察與照顧自己。

Julia

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