No programs. No standardized solutions. No medical advice. Just practical templates and frameworks to track and understand your health trajectory. 

Please do your own research, evaluate what fits your needs, and consult a healthcare professional for personal recommendations.

AVALON

Verändere deine Gesundheits- und Fitnessroutine mit den Vorlagen von Notion. Unsere umfassende Sammlung unterstützt die Planung von Trainingseinheiten, Mahlzeiten, Fitness-Tracking und Wellness-Tagebuch. Ideal für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch gute Planung und Tracking erhalten oder verbessern möchten.

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Gesundheit und Wohlbefinden

Erreiche deine Fitness-Meilensteine mit den Fitness-Tracking-Vorlagen von Notion. Nutze Trainingsprotokolle, Ernährungspläne und Diagramme, die deinen Fortschritt widerspiegeln. Diese Vorlagen sind auf Sportbegeisterte, Fitness-Enthusiasten und all diejenigen zugeschnitten, die ihre Gesundheit verbessern möchten. Sie bieten eine Struktur, mit der du deine körperlichen Gesundheitsziele verfolgen und erreichen kannst.

Fitness-Tracking

Maximiere deine Effizienz mit den Notion-Vorlagen für Persönliche Produktivität. Entwickelt, um dir bei der Optimierung deiner Aufgaben und Projekte zu helfen. Entdecke die perfekte Mischung aus Aufgaben-Managern, Wochenplanern, Projekt-Trackern und Produktivitätstagebüchern, die dich dabei unterstützen, deine Zeit effektiv zu verwalten und deine Produktivität zu steigern. Ideal für alle, die ihr Privat- und Berufsleben präzise organisieren möchten. Erschaffe dein eigenes Lebensbetriebssystem.

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Persönliche Produktivität

Für optimale Effizienz und Zusammenarbeit im Workspace zusammengestellt

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Arbeit

Dein Einsteigerpaket für den Sommer

Maßgeschneidert für Studierende und ihre Bedürfnisse, um akademischen Erfolg zu erzielen

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Schule

Gönne dir einen organisierteren, produktiveren und erfüllteren Lebensstil

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Alltag

An organized summary of Andrew Huberman’s 2025 supplement stack, including claimed benefits, exact dosages, and product recommendations.

Andrew Huberman's Supplement Stack (2025)

A clean and concise overview of Bryan Johnson’s 2024 supplement stack including claimed benefits, exact dosages, and product recommendations

Bryan Johnson's Supplement Stack (2024)

A clean and concise overview of Peter Attia's 2023 supplement stack, including claimed benefits, exact dosages, and product recommendations.

Peter Attia's Supplement Stack (2023)

A clean and concise overview of Rhonda Patrick’s 2025 supplement stack, including claimed benefits, exact dosages, and product recommendations.

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