「愈己Power｜心向深处 行向远方」
一个有温度也有深度的内在生长地
陪你从心出发 看见自己 愈见未来
内在探索 × 情绪调频 × 世界洞察
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愈己Power

Visualize your plans with Notion's Roadmaps & Calendars templates. Perfect for mapping out project timelines, editorial calendars, and event planning, our templates help you see the big picture and the details. Ideal for teams and individuals focused on achieving goals through precise scheduling and planning.

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Roadmaps & Calendars

Streamline your project management with Notion's Issue Tracking templates. Track bugs, manage feedback, and ensure timely resolutions. Ideal for development teams, project managers, and businesses committed to maintaining high-quality products and services.

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Easily set and achieve team and company-wide goals with Notion's planning & goals templates. Keep track of OKRs, business plans, and strategic objectives all in one place and track your progress in real time.

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Life

SWOT分析，原本是管理咨询和企业战略制定中的经典工具，广泛用于帮助企业识别其内部资源和外部环境，从而制定更具竞争力的发展方向。

但近些年来，它逐渐被个人发展领域引入，成为许多成长型个体进行自我分析、职业规划、决策选择的基础工具。

为什么一个企业战略工具能被用于个人？

因为无论是企业还是个体，都需要面对两个共同问题：

- 我自身的资源与限制是什么？
- 外部环境有哪些机会与风险？

SWOT正好提供了一个“四象限思维模型”，帮助我们系统识别这些变量，并进行策略性组合，形成有方向感的行动路径。

SWOT 个人规划辅助工具

这个模板基于“番茄工作法”设计，结合行为科学原理与数字化记录，帮助你建立一套可持续的专注节奏管理机制。像日志一样记录专注时段与任务进展。

番茄专注记录

你是否也有这样的时刻：
- 团队每天都很忙，但始终陷在一个又一个重复的问题里，找不到根源，无法突破；
- 你已经习惯了“写计划—执行—复盘”，但总感觉反思完了，问题还在；
- 面对变化，你只能被动应对，却很难提前预判、灵活调整；
- 或者，你正走在领导力成长的路上，却迟迟找不到一套可持续的带团队方法。

其实问题不在于你做得不够多，而是你可能缺少了一套系统思考与闭环行动的底层结构。
PDCA 循环法，是让你打破惯性忙碌、真正启动内在增长飞轮的关键工具。
它不仅适用于日常工作与项目管理，更是每一位想要实现持续进阶的行动者与领导者的底层操作

PDCA 循环工作法

我们的大脑容易陷入一种惯性思考模式：

总是站在习惯的位置看问题，导致偏见、焦虑、纠结不断升级。

「六顶思维帽」是一种经典的思维训练方法，帮助我们在面对复杂问题时，从六种不同思维视角切换，全面、理性地做出更清晰的判断和选择。

它不是要求我们“六种性格兼备”，而是有意识地“戴上不同的帽子”，让思维更具结构性、灵活性与合作性。无论是日常决策、自我觉察，还是团队协作，它都是帮助我们构建“全面思维”的高效工具。

六顶思考帽辅助工具（个人 / 团队通用）

本页面基于「艾森豪威尔法则」构建，将任务分为四个象限，帮助你明确优先级、提升时间利用效率。建议每日或每周使用一次，持续优化时间分配习惯。

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