JoHanna Abell

使用 Notion 的“个人记事簿”模板，让生活井井有条。该系列模板具有每日计划、每周日程、习惯养成日志、待办清单、月度总结和活动策划几大特色功能，旨在让你始终按计划行事，并落实到位。对于立志平衡个人追求与职业追求的人士，这些模板是理想之选。

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个人规划

使用 Notion 的“季节”模板，尽情领略四季更迭之美。从节日计划和四季活动清单到节庆活动策划和年终总结，该系列模板功能齐全，旨在帮助你轻松规划每个季节的独特活动和传统节日，尽享欢庆时刻。

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节假日

利用 Notion 的日记模板，提升自我反省能力。无论是记录生活琐事、表达情感，还是记录每一个重要成就，这些模板都能帮助你条理清晰地书写，激发灵感。

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日记

匠心打造高效、协作式工作空间

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工作

你的暑期新手装备

为学生需求量身打造，助力学业表现

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学校

迎接更加井然有序、充实高效的生活方式

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生活

JoHanna Abell is a behavioral social worker, ACE Behavioral Specialist, and digital wellness educator.

Each month brings its own mood, pace, and focus. From cozy winter reflections to bright summer expansion, this space is here to support you in planning your life in a way that feels aligned, gentle, and true to where you are. There’s no rushing, just room to grow, rest, and evole

Monthly Moods

Scroll Less is a mindful social media tracker for Notion. Set an intention, plan your scroll, debrief afterward, and track what actually helps (and what doesn’t). Includes session logging, an intentional engagement list, saved reels organization, and gentle aftercare prompts.

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