Creo en el poder del movimiento, la alimentación consciente y el amor propio. Comparto rutinas, recetas reales y hábitos que nutren el cuerpo y el alma. Aquí entrenamos con propósito, vivimos con intención y cultivamos bienestar desde adentro. 🌿💛

Laury Muskus

Notionのフィットネス管理テンプレートで、フィットネスのマイルストーンを達成しましょう。ワークアウトログ、栄養プランナー、進捗グラフを活用できます。アスリート、熱心なジム利用者、健康を意識している方向けに作成されており、身体的健康の目標を体系的に管理し、達成できます。

フィットネス管理

Notionの趣味テンプレートで、あなたの情熱を燃やしましょう。読書から執筆、ブログ、ゲーム、映画、工芸まで、どんな趣味をお持ちの場合でも、アクティビティの管理、リソースの整理、プロジェクトの計画を行えます。趣味の時間を充実させたい方に必須テンプレートです。

baseball

趣味

Notionのテンプレートで、健康とフィットネスのルーティーンを変革しましょう。包括的なテンプレート集には、ワークアウトスケジュール、食事計画、フィットネス管理、ウェルネス日記などが含まれています。体系的な計画と管理によって、健康とウェルビーイングの維持や改善に努めたい方に理想的です。

heart-rate

健康・ウェルネス

ワークスペースでの最適な効率と共同作業を実現するために厳選

chart-line

仕事

夏のスターターパック

学業の成功を後押しするツール

学生のニーズに合わせて作られた、学業の成功のためのテンプレート

school

学校

情報が整理された、生産性の高い充実したライフスタイルを構築

potted-plant

暮らし

Fortalece y define tu espalda con esta rutina enfocada en trabajar la parte alta, lateral y baja. Ideal para mejorar postura, activar músculos y entrenar con intención. Incluye ejercicios, tips de técnica, espacio para notas y playlist. 💪✨

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