SimpleBiohacking

Muuta terveys- ja kuntoilutapojasi Notionin mallien avulla. Kattavasta mallikokoelmastamme saat apua harjoitusaikataulujen laatimiseen, aterioiden suunnitteluun, kunnon seurantaan ja hyvinvointipäiväkirjan pitämiseen. Sopii kaikille, jotka ovat sitoutuneet ylläpitämään tai parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan käyttämällä apuna suunnittelua ja seurantaa.

heart-rate

Terveys ja hyvinvointi

Saavuta liikuntatavoitteesi Notionin liikunnan seurantamallien avulla. Käytä apunasi harjoituspäiväkirjoja, ravintosuunnitelmia ja edistymiskaavioita. Suunniteltu harrastajille, urheilijoille ja kaikille terveellisestä elämästä kiinnostuneille. Mallien avulla voit seurata ja saavuttaa liikuntatavoitteitasi.

Liikunnan seuranta

Henkisen hyvinvoinnin mallit

Pidä huolta hyvinvoinnistasi Notionin henkisen hyvinvoinnin malleilla. Nämä hyvinvointia lisäävät mallit on suunniteltu itsehoitoon, mielialan seurantaan ja terapiapäiväkirjan kirjoittamiseen. Ne sopivat kaikille, jotka haluavat ylläpitää tai parantaa henkistä hyvinvointiaan jäsennellyllä tavalla.

heart-outline

Henkinen hyvinvointi

Valikoitu työtilasi tehokkuuden ja yhteistyön optimoimiseen

chart-line

Työ

Aloituspakettisi kesään

Räätälöity opiskelijoiden tarpeisiin hyvän opiskelumenestyksen saavuttamiseksi

school

Koulu

Omaksu järjestelmällisempi, tuotteliaampi ja tyydyttävämpi elämäntapa

potted-plant

Elämä

SimpleBiohacking is based on science, innovation, physical and mental health. Biohacking  a simple way to longevity and happy life.

Simplebiohacking weight tracker with target TEE(Total Energy Expenditure) is based on general body composition, body weight and fat

Suosituimmat luokat

Kaikki mallit