hi, I’m Art, a wellness guide, yoga teacher, and creator of TEND, a holistic brand offering nourishment inside and out.

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利用 Notion 的海量精品模板，合理优化你的保健和健身计划。该系列模板功能齐全，涵盖锻炼计划、膳食规划、健身日志和健康日志等功能，一应俱全。想要通过系统性规划和记录来保养或提升健康与生活品质？选择这些模板就对了。

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保健与健身

借助 Notion 的“个人生产力”模板，大幅提升工作效率，这些模板旨在帮助你简化任务和项目管理。从任务管理工具、每周计划表、项目跟踪工具到生产力日志，全方位功能旨在帮助你有效管理时间，大幅提升生产力。适用于所有精致党，无论是个人生活还是职业生活，都力求做到一丝不苟。即刻体验，创建属于你的生活操作系统。

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个人效率

使用 Notion 的“个人记事簿”模板，让生活井井有条。该系列模板具有每日计划、每周日程、习惯养成日志、待办清单、月度总结和活动策划几大特色功能，旨在让你始终按计划行事，并落实到位。对于立志平衡个人追求与职业追求的人士，这些模板是理想之选。

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个人规划

匠心打造高效、协作式工作空间

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工作

你的暑期新手装备

为学生需求量身打造，助力学业表现

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学校

迎接更加井然有序、充实高效的生活方式

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生活

A simple, clear daily planner based on Ayurvedic wisdom. This guide helps you align tasks, meals, and rituals with the natural rhythms of the doshas — so you can perform at your best, rest deeply, and stay in sync with both body and Earth

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