Organizational Psychologist and Registered Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create therapy worksheets that are easy to understand, use and share and 1-1 counselling services.

☕️ We enjoy slowing down and contemplating about the brevity of life.

Template creator

Sophie

Mẫu sức khỏe tâm thần

heart-outline

Sức khỏe tâm thần

heart-rate

Sức khỏe và thể chất

target

Mục tiêu cá nhân

chart-line

Công việc

Bắt đầu học kỳ đúng cách

school

Trường học

potted-plant

Cuộc sống

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Find quick tips on supporting loved ones. Ideal for mental health practitioners and more.

Panic Attacks

Feeling off-track or stuck? This guided Notion worksheet helps you discover what truly matters, sort your core values, and realign your life. Backed by therapy tools, built for real life. Like a therapist-in-your-pocket — but on your terms.

What Are My Values in Life? 

(NEW! Emotion identification & self-monitoring)
Learn to name your emotions with clarity—not just “fine” or “stressed.” 
This self-monitoring worksheet helps you track your feelings, thoughts, and behaviors, so you can make sense of your internal world and respond with intention.

What Am I Really Feeling? 

Tính năng

Notion AI

Tài liệu

Wiki

Dự án

Tìm kiếm cho doanh nghiệp

Ghi chép cuộc họp với AI

Biểu mẫu

Trang web

Bắt đầu

Duyệt xem thị trường

Xem các tích hợp

Tải xuống Web Clipper

Nhóm

Kỹ thuật & Sản phẩm

Thiết kế

Marketing

CNTT

Quy mô nhóm

Công ty khởi nghiệp

Doanh nghiệp vừa và nhỏ

Enterprise

Education

Tìm hiểu

Trung tâm trợ giúp

Câu chuyện của khách hàng

Blog

Cộng đồng

Dựng

API

Mẫu

Bảo mật

Tư vấn viên

Danh mục hàng đầu

Liên kết