notion✕ライフコーチングでフリーランスのノンストレスな暮らしをdesign。仲間・習慣・変化をコンセプトに働かき方や暮らし方、あり方を様々な角度からサポートしております。

ひとりひとりのお悩みに寄り添い、「やりたい!なりたい!」を、どのようにnotionで実現するか共に考え手を動かしていきたいと思っています。

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筋肉量の指標「FFMI」や食事のPFCバランスを分かりやすく記録・管理できるテンプレートです。

日々の体重・身長・体脂肪率などを入力し、健康的なカラダづくりをサポート。Notionで手軽に自己管理・目標設定・振り返りができ、初心者にも使いやすい構成です。

Notionでつくる健康なカラダ

簡単メモを書くだけ、あとはAIにお任せ!

日記が続かない!そんなあなたへ…
日々の出来事やモヤモヤをメモするだけで、AIが要約・問題、課題抽出、次の一歩を自動で提案してくれます。

毎日3分の「心の片付け」で、ごちゃごちゃした頭をスッキリ整理。まるで専属秘書がいるような安心感で、無理なく「書く習慣」が身につきます。忙しいフリーランス女性心とカラダを整える、新しい相棒になりますように…

簡単メモ✕AI日記

【未来から逆算する目標達成ツール】

「いつかやりたい」を確実に実現するために。このテンプレートは、曖昧になりがちな長期目標を具体的な数値・期限（SMART）で定義し、monthly・dailyの行動計画へと落とし込む設計になっています。

脳の特性を理解した仕組みで、日々の忙しさに流されず、着実にゴールへ近づけます。使い方ガイドやサポート詳細も付属。フリーランスの方や、着実に夢を叶えたい方に最適です。

vision-mapをつくろう

あなたの「好き」を深掘りし、言葉にする力を養うNotionテンプレートです。

質問ガイドに沿って入力するだけで、曖昧な感覚がスッキリ整理され、相手の関心度に合わせた「伝わる表現」へと変換できます。困った時はAIによる言語化サポートが壁打ち相手に。丁寧な動画解説付きで、初心者の方でも安心です。自分の想いを届ける発信力を高めたい方にぜひご利用いただきたいとアイテムです

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