りゅうき | 習慣化×セルフマネジメント

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自分らしいライフスタイルの実現を支援するツールとしてNotionを活用しています👏
セルフマネジメントの関心のある方はぜひご活用ください。
特殊なコードや複雑なデザインは使わず、機能に特化したシンプルで再現可能なテンプレートを心がけています。

感情と経験を可視化する「ジャーナリング帳」。マインドジャーナル、充電ログ、放電ログで日々の心の状態を記録。過去3日間から12ヶ月前までの振り返り機能で、自分の変化や成長を俯瞰できます。感情DBと連携し、パターン分析も可能。自己理解を深め、より良い意思決定をサポートする第二の脳として機能します。

心を整えるジャーナリング帳

家計簿をつけるのはめんどくさいもの。でも、無計画に目の前にあるやりたいことにお金を使うことには不安がある。
だから、過去の記録ではなく未来に対する投資を記録するための貯金型家計簿です。

実際の口座に貯金を行うと、目的ごとに予算を振り分けることができません。
そこで、貯金するためにそれぞれ、何の貯金かを明確にすることで、目的意識を保ちながら貯金をすることができます。

 仮装封筒貯金

疎遠になりがちな友達や仲間の誕生日や最後にあった日を記録できます。
*サンプルデータは実在する人物ではありません。

友達リスト　〜大事だからこそ忘れたくない〜

ボタンで簡単に登録 / 月を自動的に集計

家計簿2025

自分の感情に気づくためのジャーナルページです

マインドジャーナル

年単位で、やりたいことを実現していくリストを作成できます。
達成条件を決めておくと、実現の基準ができて、それを日々のタスクに落とし込むことができます。

WISH LIST🎁　〜夢を予定に変える〜

週ごとに筋トレに予定を立て、実行したものにチェックをつけるシンプルなトラッキングページです

筋トレ習慣トラッカー

🌟 習慣化に失敗している方へ
ゲーム感覚で、経験値を蓄積するNotion習慣トラッカーで、新しい習慣を確実に定着させませんか？

習慣を継続していくと、キツネのキャラクターが成長していきます🦊
RPGのように習慣を続けるとレベルが上がっていきます。
また、習慣をどれだけ続けたか、総合の経験値が貯まります。
自分で作りたい習慣をカスタマイズして追加していくことができます！

育てる習慣トラッカー

いつも"続かない"自分を変える習慣化のメソッドを詰め込んだテンプレートです。
挑戦を楽しむことを応援するために作成しました。

習慣化プログラム

本や映画、色んな媒体でインプットすることが大好きなそこのあなた🙋
インプットした記録が、様々なアプリにバラバラになっていませんか？
このテンプレートは、そんな不便を解決するものです🔥

特にインプットの中でも、いつか引き出したい有益なインサイト、学びをストックするインサイトデータベースを兼ね備えています。

インプット好きのためのインサイト記録💡

Notionカレンダーと連携し、毎日の時間の使い方をジャンル分けしていきます。
これを毎月振り返ることで、計画的な時間の活用、目標設定の改善に繋げることができます。

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