I help entrepreneurs align their body and mind with the divine so they can look and feel sublime

Spencer Hosking

Transforma tus rutinas de salud y fitness con las plantillas de Notion. Esta colección integral te permite programar tus ejercicios y tus comidas, monitorear tu condición física y llevar un diario de tu bienestar. Ideal para quienes se comprometen a mantener o mejorar su salud y bienestar a través de un proceso de planificación y registro bien organizado.

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Salud y bienestar

Controla tus objetivos alimenticios con las plantillas para alimentación y nutrición de Notion. Planifica tus comidas, monitorea tu ingesta nutricional y organiza tus recetarios. Perfectas para entusiastas de la salud, personas que desean planificar sus comidas y quienes quieren mantener una dieta equilibrada.

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Alimentación y nutrición

Logra tus metas en materia de fitness con las plantillas de registro de actividades fitness de Notion. Utiliza nuestros registros de ejercicio, planificadores de nutrición y gráficos de avance. Estas plantillas pensadas para atletas, entusiastas del deporte y toda persona que se preocupe por su salud, te ofrecen un marco estructural para alcanzar tus objetivos en materia de salud física.

Seguimiento de ejercicio

Con contenidos específicos para un espacio de trabajo más eficiente y colaborativo

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Uso profesional

Tu paquete de verano para principiantes

Creado para ayudar a estudiantes a lograr el éxito académico

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Uso educativo

Adopta un estilo de vida más organizado, productivo y satisfactorio

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Uso personal

How to create your dream physique fast & simple through the simple Physique Mastery system

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