Psicologia Real, Terapias e Autocuidado

Transforma tus rutinas de salud y fitness con las plantillas de Notion. Esta colección integral te permite programar tus ejercicios y tus comidas, monitorear tu condición física y llevar un diario de tu bienestar. Ideal para quienes se comprometen a mantener o mejorar su salud y bienestar a través de un proceso de planificación y registro bien organizado.

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Salud y bienestar

Obtén la mayor eficiencia posible con las plantillas para productividad personal de Notion, pensadas para agilizar tus tareas y proyectos. Descubre cómo esta combinación perfecta de gestores de tareas, agendas semanales y registros de proyectos y de productividad te ayuda a gestionar el tiempo con eficacia e impulsar la productividad. Una herramienta ideal para quienes buscan organizar su vida personal y profesional con precisión. Crea tu propio sistema operativo para tu vida.

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Productividad personal

Plantillas para salud mental

Prioriza tu bienestar con las plantillas para salud mental de Notion. Plantillas específicas para autocuidado, registro del estado de ánimo y de las terapias que te ayudan en tu recorrido personal hacia una mente más sana. Ideales para las personas que buscan conservar o mejorar su salud mental de forma estructurada y reflexiva.

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Salud mental

Con contenidos específicos para un espacio de trabajo más eficiente y colaborativo

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Uso profesional

Tu paquete de verano para principiantes

Creado para ayudar a estudiantes a lograr el éxito académico

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Uso educativo

Adopta un estilo de vida más organizado, productivo y satisfactorio

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Uso personal

🌿 Psicologia Real – Terapias e Autocuidado
Um ecossistema confiável de produtos e recursos clínicos que apoiam pacientes e terapeutas com base em evidências, aplicabilidade prática e resultados reais.

Um diário terapêutico criado para ajudar pacientes (e psicólogas que o utilizam em clínica) a identificar padrões emocionais, desenvolver consciência de si e fortalecer o manejo das próprias reações — com constância, profundidade e propósito.

Diário Inteligente de Desenvolvimento Emocional

A Jornada Terapêutica é o template Notion que traduz suas emoções em insights reais — com a ciência da Terapia Cognitivo-Comportamental ao seu alcance.

Guia Terapêutico com base na TCC

Planner estoico para Notion com estrutura mensal e semanal. Pratique o foco e a constância com reflexões diárias baseadas na filosofia estoica. Ideal para terapeutas e pessoas que buscam serenidade e propósito.

Planner Estoico — Meu Dia Estoico

Aplique ACT na vida real, sessão a sessão.
Este planner transforma a Terapia de Aceitação e Compromisso em um fluxo clínico simples, profundo e baseado em evidências:

Planner ACT Clínico — Sintomas & Processos

Descubra um recurso que une neurociência, psicologia e prática de autocuidado, para quem busca mais clareza mental, leveza e constância emocional no dia a dia.

Planner Terapêutico de Ação Consistente

Template terapêutico em Notion para construir hábitos com leveza e consciência.
Baseado na TCC, ACT e neurociência da dopamina.
🌿 Cultive constância sem rigidez e aprenda a transformar o prazer em aliando da disciplina.

Hábitos Consistentes – Dopamina com Intenção

Um espaço de autocuidado e reflexão para mulheres que desejam viver com mais leveza, presença e propósito. Planeje sua rotina emocional, conecte-se com seus valores e cultive pequenas ações alinhadas à sua vida real. 🤎

Jornada de cuidado Feminino – PLANNER

✨ Um espaço terapêutico para você se reconectar com o que realmente importa. Aqui você poderá refletir sobre as áreas mais valiosas da sua vida, reconhecer emoções que dificultam seu caminho e escolher pequenas atitudes para seguir alinhada(o) aos seus valores.

Diário Guiado para o Paciente

✨ Vamos começar?
Escolha um momento tranquilo, pegue seu caderno ou abra uma página em branco e responda:

“O que eu preciso recomeçar agora e qual é o meu primeiro passo?”

💌 Se quiser, compartilhe sua reflexão comigo — será um prazer caminhar ao seu lado nesse recomeço.

🌱 Recomeçar – Cuidar de Si, Voltar para Casa

Ferramenta digital criada para psicólogas acompanharem suas leituras técnicas e revisões científicas de forma organizada. Ideal para profissionais em constante atualização que desejam integrar teoria e prática.

Monitor de Leitura Clínica

Organize, calcule e simplifique sua rotina clínica.
Um sistema completo criado por psicóloga para trazer leveza e clareza à sua gestão.
Acompanhe ganhos, custos e fluxo de caixa com cálculos automáticos e precificação ética.
Transforme sua clínica em um modelo sustentável.

Gestão Psi Inteligente – Base Clínica Viva

O Mapa de Atendimentos é o coração da sua clínica no Notion.
Aqui você organiza sessões, valores e status em tempo real, com praticidade e clareza.
Com ele, você terá:

Mapa de Atendimentos 

🧠 Bem-vindo ao meu Notion para Psicólogos! 📖✨

"Mapa mental do paciente: uma visão clara e estruturada dos seus padrões, crenças e comportamentos, facilitando a personalização do tratamento."



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