はじめまして、ニモと申します。
筋トレを始めたいけど忙しい・続けられない・記録が面倒…そんな悩みに寄り添い、シンプルで使いやすい管理表を作りました。

自分自身も習慣化の難しさに悩み、手軽に記録できるツールが欲しくてテンプレート開発に取り組んできた経験があります。
「一人ひとりのペースに合った目標達成」を応援したい。
初心者から上級者まで、どんな方でも続けやすく、毎日の変化を実感できる—そんなテンプレートを心を込めて設計しています。

使い方やアレンジの相談も大歓迎です。
プロフィール欄に添付のgoogleformから、お気軽にご相談ください。

Nimo_gym

chart-line

Công việc

Bắt đầu học kỳ đúng cách

school

Trường học

potted-plant

Cuộc sống

忙しい20〜30代向け、週2回の上半身特化トレーニング管理Notionテンプレートです💪

「ジムで毎回メニューに迷う」「記録が続かない」という悩みを解消するため、週2回の上半身メニューをあらかじめ用意しました。種目・重量・回数の記録、フォーム動画リンク、過去の成長推移まで、すべてスマホ1つで管理できます。

メニューを考える手間がなく、動画検索も不要。過去の記録をすぐ確認でき、小さな成長を実感しながら継続できる仕組みです。ノートやアプリを行き来せず、「今日やること」と「これまでの成長」がNotion上で完結します📱✨

【上半身特化メニュー付】初心者向け・週2回筋トレ管理ノート

＼コンビニプロテイン1本分でOK✨／
サクッと効率いいトレーニングメニューと管理ツールをまるっとGETして、「迷わない筋トレ習慣」始めませんか？
授業や仕事で忙しくても、週3回の全身トレをムダなく続けたい大学生・社会人向けの筋トレ管理Notionテンプレートです。​

💡ポイント
・部位別メニュー入で、メニューを考えなくてOK！
・フォームの参考URLを添付すれば、毎回検索不要！
・今日やるメニューや、前回の重量・回数が1ページで確認できるので、毎回重量を思い出す必要ナシ！​

Các tính năng AI

Khám phá các trường hợp sử dụng

Đội nhóm

Quy mô công ty

Trường hợp sử dụng

Duyệt tìm

Khám phá

Tìm hiểu

Giới thiệu về mẫu này

Giới thiệu về tác giả

Thêm nội dung từ Nimo_gym

Nội dung khác tương tự

Nổi bật trong