Marianne Desson

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Instructrice de méditation de pleine conscience, je vous apprends à mettre de la pleine conscience dans votre quotidien pour réduire durablement votre stress et apprendre véritablement à lâcher-prise.

Un journal de bord Notion pour pratiquer la pleine conscience tout au long de l’année à l’occasion des activités du quotidien. 52 petites pratiques hebdomadaires pour intégrer, pas à pas, des moments de présence dans les occupations ordinaires.

Une année en pleine conscience

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