En este espacio encontrarás recursos y herramientas pensadas para ayudarte a generar conciencia, dar orden a tu proceso, optimizar tu entrenamiento y, por sobre todo, construir sostenibilidad en tus objetivos.

Fit Human

Consigue la máxima eficacia con las plantillas de productividad personal de Notion. Están pensadas para agilizar tus tareas y proyectos. Descubre la combinación perfecta de gestores de tareas, planificadores semanales, registro de proyectos y diarios de productividad. Todos ellos pensados para ayudarte a gestionar el tiempo de forma eficaz y aumentar tu productividad. Ideales para cualquiera que quiera organizar su vida personal y profesional a conciencia. Crea tu propio sistema operativo vital.

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Productividad personal

Disfruta del cambio de estación con las plantillas de temporada de Notion. Nuestra colección te ayuda a celebrar y planificar las actividades y tradiciones de cada estación. Esto incluye desde la planificación de las vacaciones y las listas de tareas estacionales hasta la organización de eventos festivos y las reflexiones de fin de año.

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Temporada

Alcanza tus objetivos con las plantillas de objetivos personales de Notion. Nuestras plantillas están pensadas para ayudarte a definir, seguir y alcanzar tus objetivos, e incluyen planificadores de objetivos, registro de hitos y tableros de motivación. Perfectas para quienes se esfuerzan por alcanzar el éxito y el crecimiento personal.

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Metas personales

Seleccionado para lograr una eficiencia y colaboración óptimas en el lugar de trabajo.

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Trabajo

Tu paquete para empezar en verano

Hecho a medida para estudiantes y sus necesidades, para que logren sus objetivos académicos.

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Estudios

Adopta un estilo de vida más organizado, productivo y pleno

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Uso personal

Convierte el peso en una métrica más confiable. Aprende a interpretar las fluctuaciones diarias y a evaluar tu progreso desde tendencias, no desde un solo número.

Registro de Peso Diario

Herramienta orientativa para estimar el 1RM y planificar cargas de entrenamiento a partir del peso levantado y las repeticiones realizadas.

Calculadora de 1RM

Una herramienta orientativa para explorar cuánta agua podrías necesitar según tu cuerpo, tu nivel de actividad y el entorno en el que vives.

Estimador de Hidratación Diaria

Esta planilla está diseñada para que lleves un seguimiento detallado de tu progreso físico, permitiéndote tener una visión más amplia y objetiva de tus avances.

Planilla de Seguimiento Físico 

Desarrollar bien tu objetivo es la base de tu motivación. Esta planilla te ayuda a construir objetivos de salud, estética y rendimiento, orientándolos hacia el proceso. Incluye seguimiento, reflexión y un Ebook basado evidencia.

Planilla Objetivos Fitness + Ebook

Planificador de entrenamiento para el gym, pensado para quienes entrenan con criterio, autonomía y no dejan su progreso al azar.

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