我致力于帮助追求个人成长和自我提升的个体，贯彻Lean原则和极简的Notion系统，来构建更清晰、更有目标的生活。我的模板专注于个人记录、习惯养成、目标设定和知识管理，旨在消除干扰，让您能专注于最重要的成长领域。作为LEAN的创始人，我相信通过精简有效的工具，每个人都能释放自己的全部潜力。让我们一起开启您的精益成长之旅。LEAN是Long-termism、Essentialism、Adaptability、Nimbleness的简称。

@LEAN

利用 Notion 的海量精品模板，合理优化你的保健和健身计划。该系列模板功能齐全，涵盖锻炼计划、膳食规划、健身日志和健康日志等功能，一应俱全。想要通过系统性规划和记录来保养或提升健康与生活品质？选择这些模板就对了。

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保健与健身

使用 Notion 的精品模板，合理安排丰富的娱乐活动。我们提供了海量模板，旨在让你畅享井然有序、丰富有趣的娱乐生活，从记录观影、电视节目清单和阅读清单，到策划活动和各类派对，一应俱全。这些模板是娱乐爱好者的必备之选，助力有效管理所有兴趣爱好，确保一切井井有条。

休闲娱乐

使用 Notion 的“书签”模板，肆意徜徉文学世界，尽享高效阅读管理体验。你可以轻松跟踪阅读进度、创建书单、管理文库资料，并记录独到见解和书评。无论是读书会成员、热爱阅读的书虫，还是希望以系统化方式管理文学工作的任何人，这些模板都是必不可少的理想工具。

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书籍

匠心打造高效、协作式工作空间

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工作

你的暑期新手装备

为学生需求量身打造，助力学业表现

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学校

迎接更加井然有序、充实高效的生活方式

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生活

This is a basic sheet for tracking and managing blood pressure. Users can log systolic (SBP), diastolic (DBP), pulse pressure, and pulse rate by date, plus notes on physical condition, exercise, and whether any antihypertensive medication was taken.

Blood Pressure Tracker

A minimalist Notion template for organizing your reading journey. Track books through clear stages — To Read, In Progress, and Completed — and record details like Author, Category, Publisher, and Reading Period.

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