Meus Treinos | Organização, Periodização & Dieta
Sobre este modelo
Template completo para gerenciar todos os aspectos do seu treino físico. Com ela, você pode planejar, registrar e acompanhar seu progresso nos seus treinos. Oferecendo ferramentas para criar rotinas de treino personalizadas, definir metas e monitorar seu desempenho. Além disso, recursos de dieta e nutrição, ajudando você a manter seu estilo de vida focado(a) nos treinos.
🎯 Meus Treinos - Musculação: Crie e organize seus treinos de forma personalizada;
🏃♂️ Minhas Corridas & Cardios: Registre e acompanhe suas atividades aeróbicas;
🥗 Dieta: Controle e organize suas refeições e planos nutricionais;
📅 Periodização de Treinos: Planeje e otimize suas fases de treino ao longo do tempo;
💪 Exercícios: Acesse e registre todos os exercícios de seus treinos;
🗒️ Ficha de Treino: Mantenha um registro detalhado de suas rotinas de treino;
💪🏼 Grupos Musculares: Organize os exercícios por grupo muscular para melhor performance;
📊 Avaliação Física: Acompanhe seu progresso físico com avaliações periódicas;
✅ Objetivos: Defina e monitore suas metas de desempenho e estética;
🗓️ Agenda de Treinos: Visualize seus treinos passados e futuros com um calendário intuitivo.
Chega de buscar PDFs de treinos e dietas espalhados pelo WhatsApp e E-mail ou perder tempo tentando organizar tudo em diferentes aplicativos.
Com o template "Meus Treinos | Organização, Periodização & Dieta", você terá tudo em um só lugar, facilitando a visualização e o acompanhamento de seus treinos, corridas, dieta, e também, de suas metas.
