Organizational Psychologist and Registered Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create therapy worksheets that are easy to understand, use and share and 1-1 counselling services.

☕️ We enjoy slowing down and contemplating about the brevity of life.

Template creator

Sophie

Especialmente selecionado para proporcionar a máxima eficiência e a colaboração no espaço de trabalho

chart-line

Trabalho

Seu kit ação da temporada

Elaborado sob medida para ajudar os estudantes a suprirem suas necessidades e alcançarem o sucesso acadêmico

school

Estudos

Adote um estilo de vida mais organizado, produtivo e satisfatório

potted-plant

Vida pessoal

(NEW! Emotion identification & self-monitoring)
Learn to name your emotions with clarity—not just “fine” or “stressed.” 
This self-monitoring worksheet helps you track your feelings, thoughts, and behaviors, so you can make sense of your internal world and respond with intention.

What Am I Really Feeling? 

Feeling off-track or stuck? This guided Notion worksheet helps you discover what truly matters, sort your core values, and realign your life. Backed by therapy tools, built for real life. Like a therapist-in-your-pocket — but on your terms.

What Are My Values in Life? 

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Find quick tips on supporting loved ones. Ideal for mental health practitioners and more.

Recursos

IA do Notion

Documentos

Wikis

Projetos

Busca Enterprise

Anotações IA

Formulários

Sites

Começar a usar

Procurar no marketplace

Ver integrações

Baixar o Web Clipper

Equipes

Engenharia e Produto

Design

Marketing

TI

Tamanho da equipe

Startups

PMEs

Grandes Empresas

Educação

Aprender

Centro de ajuda

Histórias de clientes

Blog

Comunidade

Construir

API

Modelos

Segurança

Consultores

Sobre este modelo

Suporte

Mais de Sophie

Mais modelos como este

Aparece em