Como estudiante avanzado de medicina, mi pasión por el deporte me impulsa a compartir mi conocimiento. Creo firmemente en la importancia de la salud integral y el bienestar físico. Mi objetivo es brindar información precisa y accesible para empoderar a otros a tomar decisiones.

Progreso del gimnasio

Defina e atinja facilmente os objetivos da equipe e de toda a empresa com os modelos de planejamento e objetivos do Notion. Acompanhe os OKRs, os planos de negócio e os objetivos estratégicos em um só lugar e acompanhe o seu progresso em tempo real.

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Planejamentos e metas

Transforme a sua rotina de saúde e condicionamento físico com os modelos do Notion. A nossa coleção abrangente oferece suporte à programação de exercícios, planejamento de refeições, acompanhamento de condicionamento físico e registro no diário de bem-estar. Ideal para qualquer pessoa empenhada em manter ou melhorar a sua saúde e bem-estar por meio de planejamento e acompanhamento organizados.

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Saúde e bem-estar

Especialmente selecionado para proporcionar a máxima eficiência e a colaboração no espaço de trabalho

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Trabalho

Seu kit ação da temporada

Elaborado sob medida para ajudar os estudantes a suprirem suas necessidades e alcançarem o sucesso acadêmico

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Estudos

Adote um estilo de vida mais organizado, produtivo e satisfatório

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Vida pessoal

Mantener un registro de tu entrenamiento te ayudará a visualizar tu progreso. Apunta las repeticiones, el peso y el tiempo de cada ejercicio.  Observar cómo aumentas la intensidad o la duración te motivará a seguir adelante. Recuerda que cada pequeño paso cuenta para alcanzar.

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