Gestor de ejercicio
Acerca de esta plantilla
Esta plantilla te ayudará a llevar un registro detallado de tus rutinas de ejercicio. Podrás anotar tus entrenamientos diarios y seguimiento de progresos. Incluye tablas para registrar los tipos de ejercicio, series y repeticiones.
Es bueno recordar que la sobrecarga progresiva te ayudará a conseguir tus metas de ser más fuerte, tener mayor resistencia, a ganar mayor musculo y sobre todo lo más importante es ayudarte a no sentirte estancado con el ejercicio, cada vez que realices tu rutina buscas superarte, así sea solo una repetición más pero sabes que mejoras.
Suerte en tu camino a ser más fuerte.
