En este espacio encontrarás recursos y herramientas pensadas para ayudarte a generar conciencia, dar orden a tu proceso, optimizar tu entrenamiento y, por sobre todo, construir sostenibilidad en tus objetivos.

Fit Human

Obtén la mayor eficiencia posible con las plantillas para productividad personal de Notion, pensadas para agilizar tus tareas y proyectos. Descubre cómo esta combinación perfecta de gestores de tareas, agendas semanales y registros de proyectos y de productividad te ayuda a gestionar el tiempo con eficacia e impulsar la productividad. Una herramienta ideal para quienes buscan organizar su vida personal y profesional con precisión. Crea tu propio sistema operativo para tu vida.

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Productividad personal

Arranca el año nuevo con las plantillas de Notion. Planifica tus objetivos y monitorea tus avances con nuestro planificador para el Año nuevo. Estas plantillas, pensadas para inspirar y motivar, son perfectas para personas que desean hacer cambios significativos y lograr sus objetivos para el próximo año.

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Año Nuevo

Transforma tus rutinas de salud y fitness con las plantillas de Notion. Esta colección integral te permite programar tus ejercicios y tus comidas, monitorear tu condición física y llevar un diario de tu bienestar. Ideal para quienes se comprometen a mantener o mejorar su salud y bienestar a través de un proceso de planificación y registro bien organizado.

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Salud y bienestar

Con contenidos específicos para un espacio de trabajo más eficiente y colaborativo

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Uso profesional

Tu paquete de verano para principiantes

Creado para ayudar a estudiantes a lograr el éxito académico

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Uso educativo

Adopta un estilo de vida más organizado, productivo y satisfactorio

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Uso personal

Una herramienta orientativa para explorar cuánta agua podrías necesitar según tu cuerpo, tu nivel de actividad y el entorno en el que vives.

Estimador de Hidratación Diaria 

Convierte el peso en una métrica más confiable.
Aprende a interpretar las fluctuaciones diarias y a evaluar tu progreso desde tendencias, no desde un solo número.

Registro de Peso Diario

Herramienta orientativa para estimar el 1RM y planificar cargas de entrenamiento a partir del peso levantado y las repeticiones realizadas.

Calculadora de 1RM

Desarrollar bien tu objetivo es la base de tu motivación. 
Esta planilla te ayuda a construir objetivos de salud, estética y rendimiento, orientándolos hacia el proceso. Incluye seguimiento, reflexión y un Ebook basado evidencia.

Planilla objetivos Fitness + Ebook

Planificador de entrenamiento para el gym, pensado para quienes entrenan con criterio, autonomía y no dejan su progreso al azar.

Planificador de Entrenamiento para el Gym

Esta planilla está diseñada para que lleves un seguimiento detallado de tu progreso físico, permitiéndote tener una visión más amplia y objetiva de tus avances.

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