Ethan | AI Systems Architect

使用 Notion 範本，改變健康和健身習慣。這一系列的範本涵蓋各種方面，支援運動時間安排、膳食規劃、健身追蹤和健康日誌。適合於任何致力於透過系統性規劃與追蹤，來維持或改善健康與幸福感的人。

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健康與健身

你可以透過 Notion 的可自訂範本，來進行飲食規畫、追蹤健身進度，同時養成習慣，讓記錄減重過程變得輕而易舉。鼓勵自己，持續努力完成減重。

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減重計畫

使用 Notion 健身追蹤範本達成你的健身里程碑。善於利用鍛鍊日誌、營養規劃和進度圖表規劃健身規劃。這些範本提供追蹤與達成身體健康目標的系統性架構，非常適合運動員、健身房愛好者及任何想讓健康更進步的使用者。

健身紀錄

為最佳效率和協作而精心設計的工作空間

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工作

你的暑期新手裝備

量身定制以滿足學生需求，促進學業成就

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學校

迎接更井然有序、充實高效的生活方式

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生活

Helping you build sustainable health through AI-powered Notion systems. Creator of the UFAS Framework. I design intelligent tools that adapt to your life, not just trackers.

Stop guessing, start progressing. UFAS is the premier AI-integrated Notion system that automates your workout planning and builds long-term fitness habits through data-driven insights.

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