I’m on a GLP-1 journey and have lost 140+ lbs using Notion to track my habits, health, and healing. I built this template to make the process feel a little less overwhelming. Find me on socials @chanelgetshealthyish

✨ I’m sharing it to help others track, reflec

Chanel Gets Healthyish

使用 Notion 食物與營養範本掌握你的飲食目標。規劃飲食、追蹤營養攝取量與整理食譜，就從這裡開始。非常適合注重健康、想控制飲食，以及想要維持均衡飲食的人使用。

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食品與營養

使用 Notion 健身追蹤範本達成你的健身里程碑。善於利用鍛鍊日誌、營養規劃和進度圖表規劃健身規劃。這些範本提供追蹤與達成身體健康目標的系統性架構，非常適合運動員、健身房愛好者及任何想讓健康更進步的使用者。

健身紀錄

使用 Notion 範本，改變健康和健身習慣。這一系列的範本涵蓋各種方面，支援運動時間安排、膳食規劃、健身追蹤和健康日誌。適合於任何致力於透過系統性規劃與追蹤，來維持或改善健康與幸福感的人。

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健康與健身

為最佳效率和協作而精心設計的工作空間

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工作

你的暑期新手裝備

量身定制以滿足學生需求，促進學業成就

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學校

迎接更井然有序、充實高效的生活方式

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生活

A button‑driven Notion hub for GLP‑1 journeys. Create a Daily Log and a Weekly Plans + Goals hub in one click, then track food, fitness, weight and mood, injections and side effects, progress to goal, and non‑scale victories, with rollups and check‑ins to review progress.

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