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Omvandla din hälso- och träningsrutin med Notions mallar. Vår omfattande samling har stöd för schemaläggning av träning, måltidsplanering, träningsregistrering och hälsodagboksföring. Perfekt för alla som vill bibehålla eller förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande genom organiserad planering och journalföring.

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Hälsa och kondition

Noga utvald för optimal effektivitet och samarbete på arbetsytan

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Arbete

Ditt startpaket för sommaren

Anpassad för studenter och deras behov för förbättra sina akademiska resultat

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Skola

För en organiserad, produktiv och tillfredsställande livsstil

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Privatliv

やさしく使いやすいNotionテンプレートを制作しています。
日々の習慣づくりや自己管理など「すぐに役立つ」仕組みをお届けします☁️
ご自身に合わせて自由にカスタマイズしてご利用ください。

毎日の調子に合わせて、ちょっとした「ご褒美」を取り入れられる Notion テンプレートです。
気分が上がっている日も、少し元気が足りない日も、
その日の自分に合ったご褒美を選んで、やさしく記録していけます。

Lite版は、
調子チェック・ご褒美リスト・実行ログ の基本だけを集めた、
“シンプルで続けやすいセルフケアテンプレート” です。

過剰な機能を入れず、
まずは気軽にセルフケアを始めたい方に向けて作りました。

小さなご褒美ログ Lite版

A Notion template to match your daily mood with small rewards.
Whether you’re energized or feeling low, you can pick rewards that fit your state and log them easily.
With its simple setup, this template helps you build rhythm and self-care habits over time.
Use three clear views 

Tiny Treats Tracker

毎日の調子に合わせて、ちょっとした「ご褒美」を取り入れられるNotionテンプレートです。
気分が上がっている日も、少し元気が足りない日も、自分に合ったご褒美を選んで記録できます。
シンプルな仕組みで、続けるほどに生活のリズムやセルフケアが整っていくのを感じられます。
「今週実行一覧」「状態別一覧」「編集用マスター」の3つのビューで、確認も編集も迷わず使えます。

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