Sophie

Forvandle helse- og treningsrutinen din med Notions maler. Den omfattende samlingen vår støtter treningsplanlegging, måltidsplanlegging, treningssporing og dagbokføring. Perfekt for alle som er opptatt av å opprettholde eller forbedre helsen og velværet sitt gjennom organisert planlegging og sporing.

heart-rate

Helse og trening

Maler for psykisk helse

Prioriter velværet ditt med Notions maler for psykisk helse. Disse verktøyene kan brukes som egenomsorg, humørsporing og terapidagbok, og hjelper deg på veien mot et sunnere sinn. Perfekt for alle som ønsker å opprettholde eller forbedre den psykiske helsen sin på en strukturert og reflektert måte.

heart-outline

Psykisk helse

Sett pris på de skiftende årstidene med Notions årstidsbaserte maler. Samlingen vår hjelper deg med å feire og planlegge alt det hver årstid har å by på, fra juleferier og gjøremålslister til andre unike aktiviteter, tradisjoner, arrangementer og refleksjoner.

snowflake

Årstidsmaler

Håndplukket for optimal effektivitet og samarbeid i arbeidsområdet

chart-line

Arbeid

Din sommerstartpakke

Skreddersydd for studenter og deres behov for å lykkes akademisk

school

Studier

Få en mer organisert, produktiv og givende livsstil

potted-plant

Hverdag

Organizational Psychologist and Registered Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create therapy worksheets that are easy to understand, use and share and 1-1 counselling services.

☕️ We enjoy slowing down and contemplating about the brevity of life.

Feeling off-track or stuck? This guided Notion worksheet helps you discover what truly matters, sort your core values, and realign your life. Backed by therapy tools, built for real life. Like a therapist-in-your-pocket — but on your terms.

What Are My Values in Life? 

(NEW! Emotion identification & self-monitoring)
Learn to name your emotions with clarity—not just “fine” or “stressed.” 
This self-monitoring worksheet helps you track your feelings, thoughts, and behaviors, so you can make sense of your internal world and respond with intention.

What Am I Really Feeling? 

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Find quick tips on supporting loved ones. Ideal for mental health practitioners and more.

KI-funksjoner

Utforsk bruksområderer

Team

Firmastørrelse

Brukstilfeller

Bla gjennom

Oppdag

Lær

Beste kategorier

Lenker

Festet av Sophie