I help entrepreneurs align their body and mind with the divine so they can look and feel sublime

Spencer Hosking

Alcanza tus objetivos de entrenamiento con las plantillas de seguimiento del estado físico de Notion. Utiliza registros de entrenamiento, planificadores de nutrición y tablas de progreso. Estas plantillas están pensadas para deportistas, amantes del gimnasio y cualquier persona que se embarque en un viaje por estar sano. Proporcionan la estructura necesaria para hacer un seguimiento de tus objetivos de salud física y alcanzarlos.

Seguimiento de ejercicios

Domina tus objetivos dietéticos con las plantillas de alimentación y nutrición de Notion. Planifica comidas, registra la ingesta nutricional y organiza tus recetas. Perfectas para los amantes de la salud, los que planifican las comidas y cualquiera que desee mantener una dieta equilibrada.

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Alimentación + Nutrición

Transforma tu rutina de actividad física y salud con las plantillas de Notion. Con nuestra amplia colección podrás programar entrenamientos, planificar comidas, hacer un seguimiento de tu forma física y llevar un diario de bienestar. Ideal para cualquier persona comprometida con mantener o mejorar su salud y bienestar gracias a una planificación y un seguimiento bien organizados.

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Salud y bienestar

Seleccionado para lograr una eficiencia y colaboración óptimas en el lugar de trabajo.

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Trabajo

Tu paquete para empezar en verano

Hecho a medida para estudiantes y sus necesidades, para que logren sus objetivos académicos.

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Estudios

Adopta un estilo de vida más organizado, productivo y pleno

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Uso personal

How to create your dream physique fast & simple through the simple Physique Mastery system

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