👩🏻‍💻 ISFJ | 长期使用Notion的人生管理实践者📝
📓 复盘| 规划 | 人生管理  
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隔壁公司的学姐

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الحياة

我用 Notion 建了一个「健康充电站」，现在连生活都更有秩序了~ 整个护理系统我分成四大模块：💪身体护理｜🧖‍♀️面部护理｜💇‍♀️头发护理｜🩺医疗保养，涵盖了除运动、情绪、睡眠、饮食以外的其他健康管理活动。

我的护理助手

全网最实用的Notion图书馆模板！从书籍收藏到利用阅读SOP来进行深度思考，从进度追踪到金句摘录，让每一次翻页都变得更有意义~

我的图书馆

用Notion记录睡眠，是与自己和解的开始~ 这里记录的都是普通智能手表记录睡眠能提供的字段，包括入睡时间、起床时间、睡眠时长、睡眠阶段……还特别添加了睡眠质量、此日精神状态和睡眠复盘这些主观感受记录，让睡眠记录不仅仅是冰冷的数字追踪~

睡个好觉

这是一个从人生愿景到项目落地、从年度目标规划到日常任务安排、覆盖生活与工作方方面面的人生管理系统~
一套模版包含9大人生系统：
① 人生愿景（方向层）  
② 年度目标（拆解层）  
③ 项目管理（落地层）  
④ 习惯管理（日常打卡） 
⑤ 计划系统（执行层）  
⑥ 复盘系统（年/月/周/日） 
⑦ 知识管理  
⑧ 健康管理 
⑨ 生活管理系统
一句话：把人生里所有重要的事，都帮你拆好了，绝对物超所值！

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