Organizational Psychologist and Registered Counsellor who are burdened for the wounded and unheard.
We create therapy worksheets that are easy to understand, use and share and 1-1 counselling services.

☕️ We enjoy slowing down and contemplating about the brevity of life.

Template creator

Sophie

heart-rate

الصحة واللياقة البدنية

قوالب الصحة النفسية

heart-outline

الصحة النفسية

fireworks

السنوات الجديدة

chart-line

العمل

انطلق بنجاح في هذا الفصل الدراسي

school

المدرسة

potted-plant

الحياة

Feeling off-track or stuck? This guided Notion worksheet helps you discover what truly matters, sort your core values, and realign your life. Backed by therapy tools, built for real life. Like a therapist-in-your-pocket — but on your terms.

What Are My Values in Life? 

(NEW! Emotion identification & self-monitoring)
Learn to name your emotions with clarity—not just “fine” or “stressed.” 
This self-monitoring worksheet helps you track your feelings, thoughts, and behaviors, so you can make sense of your internal world and respond with intention.

What Am I Really Feeling? 

An information sheet on panic attacks. Discover effective grounding, breathing, and applied relaxation techniques to prevent and cope with attacks. Find quick tips on supporting loved ones. Ideal for mental health practitioners and more.

Panic Attacks

الميزات

Notion AI

الوكلاء

بحث المؤسسة

ملاحظات الاجتماع المدعومة بالذكاء الاصطناعي

المُستندات

قاعدة المعرفة

المشاريع

المواقع

البدء

استكشاف حالات استخدام الذكاء الاصطناعي

تصفح السوق

عرض عمليات التكامل

تنزيل web clipper

الفرق

الهندسة والمنتج

التصميم

التسويق

تقنية المعلومات

حجم الفريق

الشركات الناشئة

الشركات الصغيرة والمتوسطة

المؤسسة

التعليم

التعلم

مركز المساعدة

أكاديمية Notion

قصص العملاء

المدونة

المجتمع

برامج الشركاء

الإصدار

واجهة برمجة التطبيقات (API)

القوالب

الأمان

الاستشاريون

أفضل الفئات

الروابط