תבניות לנושא בריאות הנפש

heart-outline

בריאות הנפש

book-closed

כתיבת יומן

תבניות אימון עבור Notion | ניהול לקוחות ומעקב אחר התקדמות

whistle

אימון

chart-line

עבודה

להתחיל את הסמסטר כמו שצריך

school

לימודים

potted-plant

חיים

Quorum Digital is the studio of Schalk Burger, an engineer turned certified coach (Stellenbosch University Business School) with an independent coaching practice and 30+ years leading change in banking. We build CBT-based Notion systems for professionals who overthink.

Quorum Digital

For professionals who overthink: a guided 30-day journal built on CBT principles. One button a day takes you through 8 phases: catch the belief behind the anxiety, put it on trial, replace it. Watch an 8 become a 3 in your Belief Bank. Self-help, not therapy.

Reasonable Doubt: 30-Day CBT Overthinking Journal

תיעוד

חיפוש

אוטומציה

קטגוריות מובילות

כל התבניות